¿Te da pereza ir al gimnasio? Con estos ejercicios te pondrás en forma en ¡4 minutos!

Si necesitas ponerte en forma y no quieres o no puedes ir al gimnasio, esta rutina de ejercicios es para ti. Dura solo 4 minutos y es muy fácil de aprender, así que ya no vas a tener excusa.

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Estocadas, elevaciones de pelvis, escalada en el piso, sentadillas y lagartijas. Esos son todos los ejercicios que propone esta rutina. La clave del éxito, por supuesto, consiste en practicarlos a diario y con constancia.

¿Listo para empezar? Ya verás que pronto empiezas a notar los cambios y te verás más fuerte, ágil y esbelto.

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